Oost Indische kers is een gemakkelijk te kweken kruid die antibiotisch werkt in ons lichaam. Zowel de bloemen als bladeren en zaadjes zijn bruikbaar in onze keuken.
Aglio e olio is een combinatie die anti allergisch werkt en zeer gemakkelijk in voorbereiding is. Knoflook, peterselie, olijfolie, zout en peper.
Kruidenthee is de gemakkelijkste manier om ons lichaam te bevoorraden met mineralen en vitaminen van de natuurlijke bron zonder verlies aan waarde ervan.
Citroen is een natuurlijke en snelste middel om ons lichaam te ontzuren en ontgiften.
Zelfgemaakte azijn is ook een sterke middel om onze weerstand op te bouwen.
Zelfgemaakte bouillon met groenten of kruiden is een middel om ons lichaam te versterken. Ons lichaam verwerkt dat zeer snel zonder verlies aan energie, maar haalt snel een nieuwe voorraad aan mineralen en vitaminen om ons immuunsysteem te versterken.
Kruiden die wij zelf kunnen plukken en ruw of gedroogd gebruiken is de snelste manier om onze weerstand tegen ziektes en vermoeidheid op te bouwen. Elke maand in onze omgeving vinden wij nieuwe misschien on-gewenste kruiden die toch op onze weg voorkomen voor om ons te helpen.
Honing is sinds eeuwen bekend als natuurlijke antibioticum. Maar omdat wij niet altijd zeker van de kwaliteit kunnen zijn kunnen wij nog steeds zelf de honing met eetbare bloemen verbeteren.
Fruit is altijd een bron van vitaminen en mineralen. Maar soms denken wij dat wij te veel fruit hebben. Dan kunnen wij onze creativiteit voor gebruiken om fruit te kunnen bewaren in de vorm van bvb appelazijn, confituur of tinctuur.
Minder gezonde voeding kunnen wij nog altijd combineren met mineraalrijke geschenken van de natuur zoals eetbare bloemen en zo nog altijd evenwicht in onze voeding te bewaren.
Voeding is de beste medicatie in onze natuurapotheek. Het is namelijk niet hoeveel wij eten maar wat wij eten dat invloed op de sterkte van immuunsysteem heeft. Voeding is een bron van energie voor ons lichaam of een oorzaak van onze zwakke weerstand.
